/ Kursdetails

Q-301-207V Hatha-Yoga

Beginn Mi. 22.05.2019, 17:15 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 46,40 €
Dauer 8 Termine / 16 Ustd.
Kursleitung Marie-Theres Schwarz
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Wolldecke und ggf. Sitzkissen.

Für Anfänger/innen und Geübte
Hatha-Yoga ist der wohl bekannteste Teil des Yoga. "Ha" bedeutet "Sonne - Sonnenatem", "tha" bedeutet "Mond - Mondatem". Er umfasst die körperorientierten Praktiken: Asanas = Körperstellungen, Pranayama = Atemübungen - Tiefenentspannungstechnik. Hatha-Yoga verbessert die Körperhaltung, stabilisiert die Gesundheit, entwickelt Flexibilität und Muskelkraft und ist ein gutes Herz-Kreislauf-Training. Yoga ist auch das Finden zu sich selbst (z. B. durch Meditation). Hatha-Yoga ist für Menschen aller Altersstufen geeignet. Die Übungen sind zunächst einfach und leicht und werden dem Leistungsniveau und der Beweglichkeit der Teilnehmern/innen angepasst.




Kursort

Werler Str. 2 A
59755 Arnsberg

Termine

Datum
22.05.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Neheim Möhnepark, Werler Str. 2A
Datum
29.05.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Neheim Möhnepark, Werler Str. 2A
Datum
05.06.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Neheim Möhnepark, Werler Str. 2A
Datum
12.06.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Neheim Möhnepark, Werler Str. 2A
Datum
19.06.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Neheim Möhnepark, Werler Str. 2A
Datum
26.06.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Neheim Möhnepark, Werler Str. 2A
Datum
03.07.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Neheim Möhnepark, Werler Str. 2A
Datum
10.07.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Neheim Möhnepark, Werler Str. 2A





Tip: Wenn Sie in der Kurs-Liste auf die Spalte "Wo" klicken, werden die Kurse nach Kursort sortiert!

Voreingestellt ist die Sortierung nach Kursnummer ("Nr").