Gesundheit / Kursdetails

V-301-214 Hatha-Yoga

Beginn Mi. 08.09.2021, 09:45 - 11:15 Uhr
Kursgebühr 72,00 €
Dauer 12 Termine / 24 Ustd.
Kursleitung Marie-Theres Schwarz
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Wolldecke, ggf. Sitzkissen und Gymnastikmatte.

Für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene
Hatha-Yoga ist der wohl bekannteste Teil des Yoga. "Ha" bedeutet "Sonne - Sonnenatem", "tha" bedeutet "Mond - Mondatem". Er umfasst die körperorientierten Praktiken: Asanas = Körperstellungen, Pranayama = Atemübungen - Tiefenentspannungstechnik. Hatha-Yoga verbessert die Körperhaltung, stabilisiert die Gesundheit, entwickelt Flexibilität und Muskelkraft und ist ein gutes Herz-Kreislauf-Training. Yoga ist auch das Finden zu sich selbst (z. B. durch Meditation). Hatha-Yoga ist für Menschen aller Altersstufen geeignet. Die Übungen sind zunächst einfach und leicht und werden dem Leistungsniveau und der Beweglichkeit der Teilnehmern/-innen angepasst.



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Kursort

Werler Str. 2 A
59755 Arnsberg

Termine

Datum
08.09.2021
Uhrzeit
09:45 - 11:15 Uhr
Ort
Neheim Möhnepark, Werler Str. 2A
Datum
15.09.2021
Uhrzeit
09:45 - 11:15 Uhr
Ort
Neheim Möhnepark, Werler Str. 2A
Datum
22.09.2021
Uhrzeit
09:45 - 11:15 Uhr
Ort
Neheim Möhnepark, Werler Str. 2A
Datum
29.09.2021
Uhrzeit
09:45 - 11:15 Uhr
Ort
Neheim Möhnepark, Werler Str. 2A
Datum
06.10.2021
Uhrzeit
09:45 - 11:15 Uhr
Ort
Neheim Möhnepark, Werler Str. 2A
Datum
27.10.2021
Uhrzeit
09:45 - 11:15 Uhr
Ort
Neheim Möhnepark, Werler Str. 2A
Datum
03.11.2021
Uhrzeit
09:45 - 11:15 Uhr
Ort
Neheim Möhnepark, Werler Str. 2A
Datum
10.11.2021
Uhrzeit
09:45 - 11:15 Uhr
Ort
Neheim Möhnepark, Werler Str. 2A
Datum
17.11.2021
Uhrzeit
09:45 - 11:15 Uhr
Ort
Neheim Möhnepark, Werler Str. 2A
Datum
24.11.2021
Uhrzeit
09:45 - 11:15 Uhr
Ort
Neheim Möhnepark, Werler Str. 2A
Datum
01.12.2021
Uhrzeit
09:45 - 11:15 Uhr
Ort
Neheim Möhnepark, Werler Str. 2A
Datum
08.12.2021
Uhrzeit
09:45 - 11:15 Uhr
Ort
Neheim Möhnepark, Werler Str. 2A





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