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V-302-162 Rückengymnastik für Männer

Beginn Mo. 06.09.2021, 20:30 - 21:30 Uhr
Kursgebühr 48,00 €
Dauer 12 Termine / 16 Ustd.
Kursleitung Regina Lumme
Bemerkungen Bitte mitbringen: Handtuch und Getränk.

Eine effektive Gymnastik zur Mobilisierung der Wirbelsäule. Schonen und schützen Sie Ihre Wirbelsäule, indem Sie Rücken- und Bauchmuskulatur kräftigen. Beugen Sie Rückenschmerzen durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen vor. Sportliche Hilfsmittel wie Hanteln, Therabänder, Redondobälle etc. bringen stets eine tolle Abwechslung. Auch das Stretching darf nicht fehlen, damit Ihr Rücken gesund bleibt!



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Kursort

Am Wenne 8
59846 Sundern

Termine

Datum
06.09.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Stockum, Turnhalle, Am Wenne 8
Datum
13.09.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Stockum, Turnhalle, Am Wenne 8
Datum
20.09.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Stockum, Turnhalle, Am Wenne 8
Datum
27.09.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Stockum, Turnhalle, Am Wenne 8
Datum
04.10.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Stockum, Turnhalle, Am Wenne 8
Datum
25.10.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Stockum, Turnhalle, Am Wenne 8
Datum
08.11.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Stockum, Turnhalle, Am Wenne 8
Datum
15.11.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Stockum, Turnhalle, Am Wenne 8
Datum
22.11.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Stockum, Turnhalle, Am Wenne 8
Datum
29.11.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Stockum, Turnhalle, Am Wenne 8
Datum
06.12.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Stockum, Turnhalle, Am Wenne 8
Datum
13.12.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Stockum, Turnhalle, Am Wenne 8





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