U-301-215V Hatha-Yoga - Online

Beginn Mi. 19.05.2021, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 40,00 €
Dauer 10 Termine / 13,33 Ustd.
Kursleitung Marie-Theres Schwarz

Für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene
Hatha-Yoga ist der wohl bekannteste Teil des Yoga. "Ha" bedeutet "Sonne - Sonnenatem", "tha" bedeutet "Mond - Mondatem". Er umfasst die körperorientierten Praktiken: Asanas = Körperstellungen, Pranayama = Atemübungen - Tiefenentspannungstechnik. Hatha-Yoga verbessert die Körperhaltung, stabilisiert die Gesundheit, entwickelt Flexibilität und Muskelkraft und ist ein gutes Herz-Kreislauf-Training. Yoga bedeutet auch das Finden zu sich selbst (z. B. durch Meditation). Hatha-Yoga ist für Menschen aller Altersstufen geeignet. Die Übungen sind zunächst einfach und leicht und werden an die Beweglichkeit der Teilnehmer/-innen angepasst.



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Termine

Datum
19.05.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
26.05.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
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Datum
02.06.2021
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19:00 - 20:00 Uhr
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Datum
09.06.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
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Datum
16.06.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
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Datum
23.06.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
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Datum
30.06.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
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Datum
07.07.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
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Datum
14.07.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
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Datum
21.07.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
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