Beruf / Kursdetails

V-301-110 Bewegungswoche am See

Beginn Mo, 25.10.2021, 14:00 - Fr, 29.10.2021, 14:30 Uhr
Kursgebühr 471,00 € 471,00 € o.Ü. / 579,00€ im EZ / 539,00€ im DZ
Dauer 5 Termine / 42 Ustd.
Kursleitung Imma Schäfer-Brühne
Bemerkungen Bitte mitbringen: Kleidung, die der Jahreszeit angepasst ist wie Sonnenschutz, Regenschirm, Regenhose, Regenjacke, Wander- oder Walkingschuhe etc. für die Aktivitäten, die draußen stattfinden. Falls Sie möchten, können Sie sich gerne Ihre Lieblingsdecke und warme Socken mitbringen.

Bewegungstraining und Walking zum Einsteigen und Auffrischen. Bewegung ist für die Gesundheit wesentlich. Ausdauertraining in der Natur und Entspannungsübungen gelten als besonders effektiv, um Stress zu bewältigen und einem Burnout langfristig vorzubeugen. Wissenschaftliche Erkenntnisse bestätigen unser Erfahrungswissen: sich auf den Weg zu machen wird häufig mit der Ausschüttung von Glückshormonen und mit Wohlbefinden belohnt. Wenn nur das Aufraffen nicht wäre, um eine gute Gewohnheit (wieder) zu etablieren. In einer Gruppe und mit guten Bedingungen fällt dies oft leichter. Walking, ein moderates Herz-Kreislauf-Training, steigert Ausdauer und Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Schließlich erstellen Sie einen Plan, wie Sie individuell passende Bewegungseinheiten in Ihren Arbeitsalltag integrieren können. Das Seminar ist als Bildungsurlaub (5 Tage) anerkannt.

Bitte beachten: Entgelt inklusive Verpflegung. Geben Sie bitte bei Ihrer Onlinereservierung im Anmeldebereich unter Bemerkungen Ihren Zimmerwunsch an.



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Kursort

Brunnenstraße 36
59846 Sundern

Termine

Datum
25.10.2021
Uhrzeit
14:00 - 21:00 Uhr
Ort
Langscheid, Bildungszentrum Sorpesee
Datum
26.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 21:00 Uhr
Ort
Langscheid, Bildungszentrum Sorpesee
Datum
27.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 21:00 Uhr
Ort
Langscheid, Bildungszentrum Sorpesee
Datum
28.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 21:00 Uhr
Ort
Langscheid, Bildungszentrum Sorpesee
Datum
29.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 14:30 Uhr
Ort
Langscheid, Bildungszentrum Sorpesee





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