Beruf / Kursdetails

U-301-805 Atmungsaktiv am Arbeitsplatz

Beginn Mo. 14.06.2021, 14:00 - 14:30 Uhr
Kursgebühr 348,00 € o.Ü. / 456,0€ im EZ / 416,00€ im DZ
Dauer 5 Termine / 42 Ustd.
Kursleitung Ute Thyroke
Bemerkungen Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Isomatte, eine Decke und ein kleines Kissen mit.

Ein Gesundheitsmanagement steht in vielen Betrieben ganz oben auf der Agenda und es werden auch schon viele nützliche gesundheitsfördernde Maßnahmen z.B. auf der sportlichen Ebene angeboten. Selten steht jedoch die einzelne Person im Fokus. Gesundheitskompetenz und Gesundheitsmanagement sollten aber sowohl in der Verantwortung des Arbeitgebers als auch in der Verantwortung des Einzelnen liegen.
In diesem Seminar lernen Sie mit Hilfe gezielter Atemtechnik Ihre tägliche Arbeit zu bewältigen, egal ob geistige Arbeit, z.B. am PC, oder in langwierigen Sitzungen, oder körperliche Arbeit.
Sie lernen durch theoretische Ausführungen und eigenes Erarbeiten kausale Zusammenhänge kennen und durch die Vermittlung praktischer Atemübungen eine neue Form der Selbstfürsorge und damit ihre eigenen Grenzen kennen. Entdecken und mobilisieren Sie Ihre Atemhilfsmuskulatur um besser "durchatmen" zu können. Erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Atemübungen in einen erholsamen Schlaf finden und am nächsten Tag den Herausforderungen ihres Arbeitstages wieder gewachsen sind. Wird Ihnen Ihr Atem bewusst sind Sie handlungsfähiger und selbstbewusster. Das lernen und üben wir. Die Anleitungen für körperliche Übungen unterstützen den Transfer in den beruflichen Alltag. Das Seminar ist als Bildungsurlaub (5 Tage) anerkannt.

Bitte beachten: Geben Sie bei Ihrer Onlinereservierung im Anmeldebereich unter Bemerkungen Ihren Zimmerwunsch an. Entgelt inklusive Verpflegung.




Kursort

Brunnenstraße 36
59846 Sundern

Termine

Datum
14.06.2021
Uhrzeit
14:00 - 21:00 Uhr
Ort
Langscheid, Bildungszentrum Sorpesee
Datum
15.06.2021
Uhrzeit
09:00 - 21:00 Uhr
Ort
Langscheid, Bildungszentrum Sorpesee
Datum
16.06.2021
Uhrzeit
09:00 - 21:00 Uhr
Ort
Langscheid, Bildungszentrum Sorpesee
Datum
17.06.2021
Uhrzeit
09:00 - 21:00 Uhr
Ort
Langscheid, Bildungszentrum Sorpesee
Datum
18.06.2021
Uhrzeit
09:00 - 14:30 Uhr
Ort
Langscheid, Bildungszentrum Sorpesee





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