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W-301-805 Atmungsaktiv ins Wochenende

Beginn Fr. 24.06.2022, 14:00 Uhr - So. 26.06.2022, 14:30 Uhr
Kursgebühr 279,00 € o.Ü. / 355,00 € im EZ / 343,00 € im DZ;
Dauer 3 Termine / 22 Ustd.
Kursleitung Ute Thyroke
Bemerkungen Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Isomatte, eine Decke und ein kleines Kissen mit.

Stress, Homeoffice und Bewegungsmangel hindern uns an einer gesunden Atmung. Ungünstige Atemgewohnheiten führen aber langfristig zu Sauerstoffmangel und damit zwangsläufig zu Unwohlsein, Müdigkeit oder sonstigen, die Lebensqualität beeinträchtigenden Folgen. Umso wichtiger ist es, sich den Atem wieder bewusst zu machen: In welcher Situation halte ich den Atem an? Wie kann ich den Atem wieder normal fließen lassen? In diesem Wochenend-Kurs lernen Sie einfache Atemübungen und Bewegungen für den Alltag, bekommen Atemübungen gegen Stress an die Hand und auch für ein besseres Einschlafen wird gesorgt. Ein Wochenende zum Aufatmen! Sie meinen, Sie sind vielleicht nicht fit genug für diesen Kurs? Auch für bewegungseingeschränkte Personen ist dieser Kurs gut geeignet.

Bitte beachten: Entgelt inklusive Verpflegung. Geben Sie bitte bei Ihrer Onlinereservierung im Anmeldebereich unter Bemerkungen Ihren Zimmerwunsch an.



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Kursort

Brunnenstraße 36
59846 Sundern

Termine

Datum
24.06.2022
Uhrzeit
14:00 - 21:00 Uhr
Ort
Langscheid, Bildungszentrum Sorpesee
Datum
25.06.2022
Uhrzeit
09:00 - 21:00 Uhr
Ort
Langscheid, Bildungszentrum Sorpesee
Datum
26.06.2022
Uhrzeit
09:00 - 14:30 Uhr
Ort
Langscheid, Bildungszentrum Sorpesee