/ Kursdetails

AA301-810 Atmungsaktiv am Arbeitsplatz

Beginn Mo. 18.03.2024, 14:00 - Fr. 22.03.2024, 14:00 Uhr
Kursgebühr 615,00 € o. Ü. / 710,00 € im EZ / 650,00 € im DZ
Dauer 5 Termine / 42 Ustd.
Kursleitung Ute Thyroke
Bemerkungen Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und gerne auch eine eigene Isomatte, eine Decke und ein kleines Kissen mit.

Gesundheitsmanagement steht in vielen Betrieben ganz oben auf der Agenda und es werden auch schon viele nützliche gesundheitsfördernde Maßnahmen z.B. auf der sportlichen Ebene angeboten. Selten steht jedoch die einzelne Person im Fokus. Gesundheitskompetenz und Gesundheitsmanagement sollten aber sowohl in der Verantwortung des Arbeitgebers als auch in der Verantwortung des Einzelnen liegen. In diesem Seminar lernen Sie, mit Hilfe gezielter Atemtechnik Ihre tägliche Arbeit zu bewältigen, egal ob geistige Arbeit, z.B. am PC, oder in langwierigen Sitzungen, oder körperliche Arbeit. Sie lernen durch theoretische Ausführungen und eigenes Erarbeiten kausale Zusammenhänge kennen und durch die Vermittlung praktischer Atemübungen eine neue Form der Selbstsorge und damit Ihre eigenen Grenzen kennen. Entdecken und mobilisieren Sie Ihre Atemmuskulatur, um besser "durchatmen" zu können. Erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Atemübungen in einen erholsamen Schlaf finden und am nächsten Tag den Herausforderungen Ihres Arbeitstages wieder gewachsen sind. Wird Ihnen Ihr Atem bewusst, sind Sie handlungsfähiger und selbstbewusster. Das lernen und üben wir. Die körperlichen Übungen unterstützen den Transfer in den beruflichen Alltag. Das Seminar ist als Bildungsurlaub (5 Tage) anerkannt.

Bitte beachten: Entgelt inklusive Verpflegung. Geben Sie bitte bei Ihrer Onlinereservierung im Anmeldebereich unter Bemerkungen Ihren Zimmerwunsch an.




Kursort

Altenhellefelder Str. 10
59846 Sundern

Termine

Datum
18.03.2024
Uhrzeit
14:00 - 21:00 Uhr
Ort
Sundern-Altenhellefeld, Gut Funkenhof, Altenhellefelder Str. 10
Datum
19.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 21:00 Uhr
Ort
Sundern-Altenhellefeld, Gut Funkenhof, Altenhellefelder Str. 10
Datum
20.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 21:00 Uhr
Ort
Sundern-Altenhellefeld, Gut Funkenhof, Altenhellefelder Str. 10
Datum
21.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 21:00 Uhr
Ort
Sundern-Altenhellefeld, Gut Funkenhof, Altenhellefelder Str. 10
Datum
22.03.2024
Uhrzeit
09:30 - 14:00 Uhr
Ort
Sundern-Altenhellefeld, Gut Funkenhof, Altenhellefelder Str. 10