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Z-302-303 Fit mit Smovey - Schnupperkurs

Beginn Do. 09.11.2023, 16:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 23,00 €
Dauer 3 Termine / 4 Ustd.
Kursleitung Kornelia Friebe
Bemerkungen Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe, Getränk und gute Laune!

"Smovey" ist ein innovatives Therapie- und Fitnessgerät. Das Besondere an den grünen Smovey-Ringen sind die vier Stahlkugeln im Inneren, die eine Vibration entstehen lassen, die bis in die Tiefenmuskulatur hinein wirkt. Dadurch werden sensomotorische und neuronale Reize ausgelöst. Das Training mit den Smoveys kann den Stoffwechsel fördern, massiert das Lymphsystem, was zur Entschlackung führt und kann das Bindegewebe straffen, mobilisiert die Verdauung, kräftigt das Herz-Kreislauf-System und stärkt das Immunsystem. Der Kurs bietet eine Einweisung in die richtige Handhabung der Smoveys und Übungen z.B. zur Straffung des Bindegewebes, Aktivierung des Lymphsystems, Stärkung der Tiefenmuskulatur. Schulter-, Nacken- und Rückenverspannungen werden gelöst. 97 % der Muskulatur werden gelenkschonend aktiviert. Smoveys bitte mitbringen, sofern vorhanden. Sie können nach Rücksprache auch ausgeliehen werden. Bei Interesse kann der Kurs anschließend fortgeführt werden.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Franz-Josef-Tigges-Platz 1
59846 Sundern

Termine

Datum
09.11.2023
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Sundern, VHS, Franz-Josef-Tigges-Platz 1
Datum
16.11.2023
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Sundern, VHS, Franz-Josef-Tigges-Platz 1
Datum
23.11.2023
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Sundern, VHS, Franz-Josef-Tigges-Platz 1