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AB302-359 Bodyworkout für Männer und Frauen

Beginn Di. 10.09.2024, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 58,30 €
Dauer 12 Termine / 16 Ustd.
Kursleitung Daniela Schäfer
Bemerkungen Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen.

Beim Bodyworkout trainieren wir den ganzen Körper. Auf dem Programm stehen Gruppenworkouts, Zirkeltraining, HIIT (High Intensity Intervall Training) und Tabata. Die Workouts finden mal ganz ohne Geräte und Hilfsmitteln aber auch mit Hanteln, Therabändern oder anderen Kleingeräten statt. Durch Übungsvariationen können die Teilnehmer:innen die Trainingsintensität selber bestimmen. Gemeinsam überwinden wir den inneren Schweinehund!




Kursort

Franz-Josef-Tigges-Platz 1
59846 Sundern

Termine

Datum
10.09.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Sundern, VHS, Franz-Josef-Tigges-Platz 1
Datum
17.09.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Sundern, VHS, Franz-Josef-Tigges-Platz 1
Datum
24.09.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Sundern, VHS, Franz-Josef-Tigges-Platz 1
Datum
01.10.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Sundern, VHS, Franz-Josef-Tigges-Platz 1
Datum
08.10.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Sundern, VHS, Franz-Josef-Tigges-Platz 1
Datum
29.10.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Sundern, VHS, Franz-Josef-Tigges-Platz 1
Datum
05.11.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Sundern, VHS, Franz-Josef-Tigges-Platz 1
Datum
12.11.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Sundern, VHS, Franz-Josef-Tigges-Platz 1
Datum
19.11.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Sundern, VHS, Franz-Josef-Tigges-Platz 1
Datum
26.11.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Sundern, VHS, Franz-Josef-Tigges-Platz 1
Datum
03.12.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Sundern, VHS, Franz-Josef-Tigges-Platz 1
Datum
10.12.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Sundern, VHS, Franz-Josef-Tigges-Platz 1





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