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M-302-180 Fit mit Smovey

Beginn Di. 29.08.2017, 17:15 - 18:15 Uhr
Kursgebühr 20,00 €
Dauer 5 Termine / 6,67 Ustd.
Kursleitung Kornelia Friebe
Bemerkungen Sportbekleidung, Hallenturnschuhe, Getränk und gute Laune!

"Smovey" ist ein innovatives Therapie- und Fitnessgerät. Das Besondere an den grünen Smovey-Ringen sind die vier Stahlkugeln im Inneren, die eine Vibration entstehen lassen, die bis in die Tiefenmuskulatur hinein wirkt. Dadurch werden sensomotorische und neuronale Reize ausgelöst. Das Training mit den Smoveys fördert den Stoffwechsel, massiert und entlastet das Lymphsystem, strafft das Bindegewebe, mobilisiert die Verdauung, kräftigt das Herz-Kreislauf-System und stärkt das Immunsystem.
Der Kurs bietet eine Einweisung in die richtige Handhabung der Smoveys und Übungen z.B. zur Straffung des Bindegewebes, Aktivierung des Lymphsystems, Stärkung der Tiefenmuskulatur. Schulter-, Nacken- und Rückenverspannungen werden gelöst. 97 % der Muskulatur werden gelenkschonend aktiviert.
Die Smoveys werden im Kurs zur Verfügung gestellt.




Kursort

Franz-Josef-Tigges-Platz 1
59846 Sundern

Termine

Datum
29.08.2017
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Sundern, VHS, Franz-Josef-Tigges-Platz
Datum
05.09.2017
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Sundern, VHS, Franz-Josef-Tigges-Platz
Datum
19.09.2017
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Sundern, VHS, Franz-Josef-Tigges-Platz
Datum
26.09.2017
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Sundern, VHS, Franz-Josef-Tigges-Platz
Datum
10.10.2017
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Sundern, VHS, Franz-Josef-Tigges-Platz





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