Y-302-100 Gesund und entspannt durch Bewegung - Bewegungswoche mit Nordic-Walking

In einem fordernden Alltag fehlt oft die Motivation für Sport und Bewegung, allerdings ist genau dann wichtig einen Ausgleich zu schaffen. In diesem Seminar aktivieren Sie in Gemeinschaft die eigenen Ressourcen und nehmen sich bewusst Zeit für einen Ausgleich durch Bewegung. In der schönen Sauerländer Natur wird ein gesundheitsfördernder Lebensstil erarbeitet und somit Erholung für Körper, Geist und Seele angestrebt. Motivation, Durchhaltevermögen und eine gesundheitsbewusste Lebensweise werden nachhaltig trainiert, sodass das Gelernte anschließend in den Alltag integriert werden kann. Die Theorie und Praxisinhalte beziehen sich auf Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit sowie auch die Bewegungsabläufe beim Nordic-Walking und einen gesunden Lebensstil.
Die Kursinhalte zum Nordic-Walking sind sowohl für Neueinsteiger/-innen als auch Personen mit Vorkenntnissen geeignet. Ebenso werden Schnuppereinheiten zur Wassergymnastik und zum Faszienyoga eingebaut.
Das Seminar ist als Bildungsurlaub (5 Tage) anerkannt.

Bitte beachten: Entgelt inklusive Verpflegung. Geben Sie bitte bei Ihrer Onlinereservierung im Anmeldebereich unter Bemerkungen Ihren Zimmerwunsch an.