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M-301-278 Progressive Muskelentspannung - Schnupperkurs

Beginn Di. 29.08.2017, 16:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 20,00 €
Dauer 5 Termine / 6,67 Ustd.
Kursleitung Kornelia Friebe
Bemerkungen Bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen, warme Socken, Getränke (vorzugsweise Wasser) und eine Decke mitbringen.

Die Zeit rast und Hektik bestimmt unseren Alltag. Alle unerledigten Dinge und Probleme wachsen uns über den Kopf. Stress kann entstehen. Was zunächst eine normale Reaktion unseres Körpers ist, kann schnell krankhaft werden. Dem können wir mit verschiedenen Entspannungsübungen entgegenwirken, Ruhe finden und mehr Gelassenheit entwickeln. Neben dem Üben der unterschiedlichen Entspannungstechniken wird in diesem Kurs Hintergrundwissen über die menschliche Psyche und die Entstehung von Stress vermittelt.




Kursort

Franz-Josef-Tigges-Platz 1
59846 Sundern

Termine

Datum
29.08.2017
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Sundern, VHS, Franz-Josef-Tigges-Platz
Datum
05.09.2017
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Sundern, VHS, Franz-Josef-Tigges-Platz
Datum
19.09.2017
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Sundern, VHS, Franz-Josef-Tigges-Platz
Datum
26.09.2017
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Sundern, VHS, Franz-Josef-Tigges-Platz
Datum
10.10.2017
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Sundern, VHS, Franz-Josef-Tigges-Platz





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