/ Kursdetails
Z-302-163 Rückengymnastik für Männer
| Beginn | Mo. 16.10.2023, 20:30 - 21:30 Uhr |
| Kursgebühr | 52,00 € |
| Dauer | 10 Termine / 13,33 Ustd. |
| Kursleitung |
Regina Becker
|
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Handtuch und Getränk. |
Eine effektive Gymnastik zur Mobilisierung der Wirbelsäule. Schonen und schützen Sie Ihre Wirbelsäule, indem Sie Rücken- und Bauchmuskulatur kräftigen. Beugen Sie Rückenschmerzen durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen vor. Sportliche Hilfsmittel wie Hanteln, Therabänder, Redondobälle etc. bringen stets eine tolle Abwechslung. Auch das Stretching darf nicht fehlen, damit Ihr Rücken gesund bleibt!
Kursort
Am Wenne 859846 Sundern
Termine
Datum
16.10.2023
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Stockum, Turnhalle, Am Wenne 8
Datum
23.10.2023
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Stockum, Turnhalle, Am Wenne 8
Datum
30.10.2023
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Stockum, Turnhalle, Am Wenne 8
Datum
06.11.2023
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Stockum, Turnhalle, Am Wenne 8
Datum
13.11.2023
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Stockum, Turnhalle, Am Wenne 8
Datum
20.11.2023
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Stockum, Turnhalle, Am Wenne 8
Datum
27.11.2023
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Stockum, Turnhalle, Am Wenne 8
Datum
04.12.2023
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Stockum, Turnhalle, Am Wenne 8
Datum
11.12.2023
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Stockum, Turnhalle, Am Wenne 8
Datum
18.12.2023
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Stockum, Turnhalle, Am Wenne 8
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