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M-302-173 Sanftes Rückentraining für Senioren

Beginn Do. 14.09.2017, 16:30 - 17:30 Uhr
Kursgebühr 36,00 €
Dauer 9 Termine / 12 Ustd.
Kursleitung Daniela Zöllner

In diesem gemischten Kurs werden wir gemeinsam durch sanfte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen unsere Beweglichkeit verbessern und erhalten. Die Stunden sind gegliedert in eine Einführungsphase mit Bewegungsspielen und -formen, Gymnastik in der Hauptphase und Atem- und Entspannungsübungen als Ausklang.
Auf die individuellen Voraussetzungen der Teilnehmer/innen wird eingegangen.




Kursort

Silmecke 23-23a
59846 Sundern

Termine

Datum
14.09.2017
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Sundern, Marienschule, Silmecke 23 - 23a
Datum
21.09.2017
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Sundern, Marienschule, Silmecke 23 - 23a
Datum
28.09.2017
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Sundern, Marienschule, Silmecke 23 - 23a
Datum
05.10.2017
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Sundern, Marienschule, Silmecke 23 - 23a
Datum
19.10.2017
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Sundern, Marienschule, Silmecke 23 - 23a
Datum
09.11.2017
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Sundern, Marienschule, Silmecke 23 - 23a
Datum
16.11.2017
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Sundern, Marienschule, Silmecke 23 - 23a
Datum
23.11.2017
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Sundern, Marienschule, Silmecke 23 - 23a
Datum
30.11.2017
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Sundern, Marienschule, Silmecke 23 - 23a





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