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X-302-134 Stabilisations - und Funktionelles Training

Beginn Di. 28.06.2022, 19:45 - 20:45 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 15 Termine / 20 Ustd.
Kursleitung Bernd Schiermeister
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Indoorschuhe, Theraband, Handtuch, wenn vorhanden: Black Roll und Gymnastikmatte.

Dieser Kurs beinhaltet das Stabitraining. Dies ist eine Abkürzung, die aus den Wörtern Rumpfstabilisierung und Stabilisationstraining besteht. Doch längst ist es weit mehr als nur die Stärkung Deines Torsos. Diese Übungen fördern Deine Körperspannung und Deine Balance und somit Deine Haltemuskulatur, die im normalen Alltag wenig gefördert wird. So kommt es in häufig zu Hüftschmerzen und Knieproblemen. Der Kurs beinhaltet auch das Thema "Atmung".




Kursort

Sauerstr. 3
59821 Arnsberg

Termine

Datum
28.06.2022
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Arnsberg, Gymnastikraum, Sauerstr. 3
Datum
05.07.2022
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Arnsberg, Gymnastikraum, Sauerstr. 3
Datum
16.08.2022
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Arnsberg, Gymnastikraum, Sauerstr. 3
Datum
30.08.2022
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Arnsberg, Gymnastikraum, Sauerstr. 3
Datum
06.09.2022
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Arnsberg, Gymnastikraum, Sauerstr. 3
Datum
27.09.2022
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Arnsberg, Gymnastikraum, Sauerstr. 3
Datum
04.10.2022
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Arnsberg, Gymnastikraum, Sauerstr. 3
Datum
11.10.2022
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Arnsberg, Gymnastikraum, Sauerstr. 3
Datum
18.10.2022
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Arnsberg, Gymnastikraum, Sauerstr. 3
Datum
08.11.2022
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Arnsberg, Gymnastikraum, Sauerstr. 3
Datum
15.11.2022
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Arnsberg, Gymnastikraum, Sauerstr. 3
Datum
29.11.2022
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Arnsberg, Gymnastikraum, Sauerstr. 3
Datum
06.12.2022
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Arnsberg, Gymnastikraum, Sauerstr. 3
Datum
13.12.2022
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Arnsberg, Gymnastikraum, Sauerstr. 3
Datum
20.12.2022
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Arnsberg, Gymnastikraum, Sauerstr. 3





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