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AB302-440 Zumba Step

Beginn Mo. 26.08.2024, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 56,30 €
Dauer 13 Termine / 17,33 Ustd.
Kursleitung Daniela Wienand
Bemerkungen Benötigt werden bequeme Sportkleidung, gute Cross-Trainings- oder Hallensportschuhe, ein Handtuch und ein Getränk.

Genau wie beim klassischen Zumba Fitness stehen auch in der Step-Version Musik und Spaß im Vordergrund. Der Unterschied beim Zumba Step liegt besonders in der veränderten Koordination der Schritte, die gezielt Balance und Tiefenmuskulatur trainieren. Durch das Step Board findet das Workout auf zwei Ebenen statt, wodurch die Schritte noch intensiver wirken. Der Kurs richtet sich an Anfänger wie Fortgeschrittene gleichermaßen. Alter und Fitnesslevel spielen hier keine Rolle. Zumba Step stärkt größtenteils die Körpermitte, Beine und die Gesäßmuskulatur. Außerdem steigert dieser Kurs die Ausdauer und trainiert Koordination und Kodition. Es werden effektive Trainings- und Kräftigungsübungen eines Step-Aerobic-Kurses mit der unterhaltsamen Fitnessmusik, die nur Zumba zu bieten hat, kombiniert.

Bitte beachten: Achtung: am 07.10. und am 11.11. 2024 ist kein Unterricht!




Kursort

Ehmsenstr. 7
59821 Arnsberg

Termine

Datum
26.08.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Arnsberg, Peter Prinz Bildungshaus, Ehmsenstr. 7
Datum
02.09.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Arnsberg, Peter Prinz Bildungshaus, Ehmsenstr. 7
Datum
09.09.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Arnsberg, Peter Prinz Bildungshaus, Ehmsenstr. 7
Datum
16.09.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Arnsberg, Peter Prinz Bildungshaus, Ehmsenstr. 7
Datum
23.09.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Arnsberg, Peter Prinz Bildungshaus, Ehmsenstr. 7
Datum
30.09.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Arnsberg, Peter Prinz Bildungshaus, Ehmsenstr. 7
Datum
28.10.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Arnsberg, Peter Prinz Bildungshaus, Ehmsenstr. 7
Datum
04.11.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Arnsberg, Peter Prinz Bildungshaus, Ehmsenstr. 7
Datum
18.11.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Arnsberg, Peter Prinz Bildungshaus, Ehmsenstr. 7
Datum
25.11.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Arnsberg, Peter Prinz Bildungshaus, Ehmsenstr. 7
Datum
02.12.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Arnsberg, Peter Prinz Bildungshaus, Ehmsenstr. 7
Datum
09.12.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Arnsberg, Peter Prinz Bildungshaus, Ehmsenstr. 7
Datum
16.12.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Arnsberg, Peter Prinz Bildungshaus, Ehmsenstr. 7





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