Gemeinsam zur Ruhe kommen – Verbindung stärken!
Im oft trubeligen Familienalltag bleibt wenig Zeit zum Durchatmen und füreinander da zu sein. Genau hier setzt unser Achtsamkeitskurs für Grundschulkinder und ihre Eltern an.
Gemeinsam erleben wir kleine Auszeiten vom Alltag. Mit Fantasiereisen, kindgerechten Bewegungsübungen und spielerischen Achtsamkeitsimpulsen entdecken Kinder und Erwachsene, wie sie zur Ruhe kommen, ihre Gefühle besser wahrnehmen und neue Kraft schöpfen können.
Auch kreative Elemente haben ihren festen Platz im Kurs: Wir malen, gestalten und probieren kleine Übungen aus, die Spaß machen und dabei helfen, Gedanken und Gefühle selbst zu erforschen und bewusst wahrzunehmen.
Die Übungen sind leicht verständlich und lassen sich gut in den Alltag integrieren – zu Hause, in der Schule oder überall dort, wo es manchmal laut und aufregend wird.
Dieser Kurs schenkt nicht nur Momente der Entspannung, sondern stärkt auch die Verbindung zwischen Eltern und Kind – für mehr Gelassenheit, Vertrauen und Freude im Familienleben.
Seid dabei und gönnt euch gemeinsame Zeit – für mehr Ruhe und Kraft im Familienalltag.

Status: Plätze frei

Kursnr.: AF301-832

Beginn: Fr. 27.11.2026, 17:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 2

Kursort: Sundern, VHS, Franz-Josef-Tigges-Platz 1

Gebühr: 18,30 €

Material: Bei Wunsch mitbringen: Kuscheldecke, - kissen und Kuscheltier, etwas zu Trinken.