Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene
Der Kurs richtet sich insbesondere an Menschen ab der Lebensmitte, die ihre Gesundheit stabilisieren, ihre Muskeln stärken, ihre innere Kraft entdecken und Flexibilität auf körperlicher und mentaler Ebene entwickeln möchten. Yoga ist das Finden zu sich selbst. Neben Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation umfasst der Kurs auch Entspannungstechniken.

Status: Plätze frei

Kursnr.: AF301-217

Beginn: Di. 08.09.2026, 19:00 - 20:30 Uhr

Dauer: 12

Kursort: ZOOM

Gebühr: 104,90 €

Material: Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wolldecke, kleines Kissen und ein Theraband (grün, 2 m lang).