Wie Sie mit weniger Stress gesünder essen und energiegeladen durch den Tag kommen: In diesem Workshop erfahren Sie, wie Meal Prep Ihren Alltag erleichtern kann. Im theoretischen Teil geht es darum, wie Sie durch clevere Planung und Vorbereitung Mahlzeiten für mehrere Tage zeitsparend organisieren und nachhaltig gestalten.
Im anschließenden Praxisteil bereiten wir gemeinsam einfache, ausgewogene Rezepte zum Mitnehmen zu – ideal für Arbeit, Schule oder unterwegs. Leichte Mittagsgerichte sorgen für langanhaltende Energie und helfen, das typische Leistungstief am Nachmittag zu vermeiden.
Ein Workshop für alle, die sich unkompliziert, gesund und alltagstauglich ernähren möchten.

Status: Plätze frei

Kursnr.: AF305-200

Beginn: Mo. 02.11.2026, 18:30 - 21:30 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Arnsberg, Peter Prinz Bildungshaus, Ehmsenstr. 7

Gebühr: 37,00 €

Material: Bitte mitbringen: Geschirrtuch, scharfes Messer, Schneidbrett, 1 Einmachglas (ca. 700 ml)
oder ähnliches, das exemplarisch mit einem Gericht befüllt werden kann.