Ein Vortrag mit vielen kleinen Alltagstipps und Übungen
Wussten Sie, dass unser Beckenboden eine tragende und wichtige Rolle für unsere Gesundheit, Haltung und Lebensqualität spielt? Der Beckenboden ist vielen Menschen lange Zeit kein Begriff, bis er sich bemerkbar macht. Sei es durch Blasenschwäche/Inkontinenz, Entleerungsprobleme, Rückenschmerzen, Haltungsbeschwerden, nach Schwangerschaft(en), Erektionsprobleme, Prostatabeschwerden, etc. Ein trainierter Beckenboden bringt mehr Lebensqualität, Leichtigkeit in den Alltag und schützt vor Isolation. Freuen Sie sich auf einen informativen Vortrag, mit kleinen Übungen und Tipps, die Ihnen den Alltag bereits erleichtern können.
Aufbau und Funktion des Beckenbodens, Ursachen und Folgen eines geschwächten Beckenbodens sowie präventive Maßnahmen und Trainingsmöglichkeiten werden erläutert, ebenso die Frage geklärt, welchen Einfluss Krankheiten, Stress und die Psyche auf den Beckenboden haben und welche Unterstützungsmöglichkeiten/Hilfsmittel es für den Alltag gibt.
Egal, ob jung oder älter, Mann oder Frau, vielleicht kennen Sie auch ein betroffenes Kind – alle sind willkommen. Es ist mir ein Anliegen, hier mit Ihnen über ein gesellschaftliches Tabu-Thema zu sprechen. Ich möchte Ihnen zeigen, dass Sie damit nicht alleine sind und es kein Tabu sein sollte.

Status: Plätze frei

Kursnr.: AF303-240

Beginn: Do. 15.10.2026, 19:00 - 20:30 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Sundern, VHS, Franz-Josef-Tigges-Platz 1

Gebühr: 12,00 €