Laufen ohne psychischen Stress ist das Ziel beim gesundheits- und leistungsorientiertes Lauftraining. Mit der richtigen Laufbetreuung und ausgebildeten und erfahrenen Trainer:innen kommen Sie entspannt dorthin. Die Grundlagenausdauer und damit den Fettstoffwechsel trainieren ist ein wichtiger Baustein des Lauftrainings. In richtiger Kombination mit Intervallen und anderen Trainingsvarianten verstehen wir es, die körperliche Leistung und die Ausdauer nachhaltig zu steigern. Zum eigentlichen Lauftraining gehört auch das Athletic- und Core-Training. Diese Trainingsvarianten erhöhen die Rumpfspannung und verbessern die Koordination. Treffpunkt: Stadion Große Wiese in Hüsten.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: AD302-755

Beginn: Di. 26.08.2025, 17:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 11

Kursort: Hüsten, Stadion Große Wiese

Gebühr: 58,30 €