Stressabbau durch Bewegung - einmal Vollgas bitte. In diesem kurzen aber knackigen abwechslungsreichen Workout werden Formate wie Tabata, Zirkeltraining und HIIT Training abwechselnd durchgeführt, um den Stress des Tages abzubauen, die Ausdauer
zu verbessern und Kraft aufzubauen. Schwitzen und sich danach gut fühlen - das ist die Devise.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: AF302-330

Beginn: Mo. 07.09.2026, 19:30 - 20:00 Uhr

Dauer: 8

Kursort: ZOOM

Gebühr: 49,00 €

Material: Benötigte Dinge: gute Internetverbindung, 
Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte.