Du hast mehr Einfluss auf dein Wohlbefinden, als du vielleicht denkst – entscheidend ist, die richtigen „Stellschrauben“ zu kennen. In diesem Workshop erhältst du wertvolle Impulse und alltagstaugliche Strategien, die dir helfen können, neue Energie zu gewinnen und deine innere Balance wiederzufinden.
Eine Teilnahme lohnt sich besonders, wenn du dich häufig erschöpft fühlst, obwohl du dir ausreichend Pausen gönnst, morgens unausgeruht aufwachst oder dir Konzentration und Fokus zunehmend schwerfallen. Auch Symptome wie innere Unruhe, Schlafprobleme, Reizbarkeit, Verdauungsbeschwerden oder das Gefühl von „Brainfog“ können Hinweise darauf sein, dass dein System aus dem Gleichgewicht geraten ist.
Gemeinsam betrachten wir das Thema Erschöpfung aus körperlicher und mentaler Perspektive. Neben fundierten Einblicken erwarten dich praktische Übungen, in denen du deine persönliche Situation reflektieren und erste Schritte in Richtung mehr Wohlbefinden entwickeln kannst.

Status: Plätze frei

Kursnr.: AF303-190

Beginn: Sa. 26.09.2026, 10:00 - 11:45 Uhr

Dauer: 1

Kursort: ZOOM

Gebühr: 12,00 €