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Pilates für Anfänger:innen
In diesem Kurs werden die Grundlagen der Pilates-Methode vermittelt. Sanfte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen stärken das Powerhouse – die Körpermitte – und fördern Haltung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein.
Pilates ist zugleich das beste Training für einen starken und gesunden Beckenboden. Der Kurs ist für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet.
Status: Plätze frei
Kursnr.: AF302-101
Beginn: Sa. 12.09.2026, 10:00 - 11:00 Uhr
Dauer: 12
Kursort: Neheim Möhnepark, Werler Str. 2A
Gebühr: 66,50 €
Material: Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Antirutschsocken, Gymnastikmatte.
Neheim Möhnepark, Werler Str. 2A
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| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
12.09.2026
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Neheim Möhnepark, Werler Str. 2A
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Datum:
19.09.2026
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Neheim Möhnepark, Werler Str. 2A
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Datum:
26.09.2026
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Neheim Möhnepark, Werler Str. 2A
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Datum:
03.10.2026
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Neheim Möhnepark, Werler Str. 2A
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Datum:
10.10.2026
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Neheim Möhnepark, Werler Str. 2A
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Datum:
17.10.2026
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Neheim Möhnepark, Werler Str. 2A
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Datum:
31.10.2026
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Neheim Möhnepark, Werler Str. 2A
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Datum:
07.11.2026
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Neheim Möhnepark, Werler Str. 2A
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Datum:
14.11.2026
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Neheim Möhnepark, Werler Str. 2A
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Datum:
21.11.2026
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Neheim Möhnepark, Werler Str. 2A
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