Den „Flow“ erleben wir, wenn die Lebensenergie Qi frei von Blockaden leicht durch den Körper strömen kann. Zuerst atmen wir bewusst. Danach lockern wir die Gelenke, kräftigen und dehnen unsere Muskeln, Sehnen und Bänder, schütteln Stress, Anspannungen und Sorgen ab und wecken somit unsere Lebenskraft. Danach ist unser Körper bereit seine Lebenskraft, QI, mit Leichtigkeit fließen zu lassen. Vom Geist wird sie angeleitet und von einem langsamen und tiefen Atem begleitet. Im "Flow" brauchen wir weniger an Kraft, bekommen aber mehr! Dein Nervensystem beruhigt sich, deine Emotionen kommen in Balance, dein Geist wird klarer und leichter, und dein Herz öffnet sich für Dankbarkeit, Mitgefühl, Güte und Freude. So können wir unsere Gesundheit bis ins hohe Alter unterstützen.
Genießen wir das wohltuende Gefühl von Lebendigkeit und bei gleichzeitiger Entspannung im "Flow" zu sein. Im Stehen und Sitzen sind alle Übungen ohne Vorkenntnisse durchführbar.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: AF301-510

Beginn: Do. 03.09.2026, 17:30 - 19:00 Uhr

Dauer: 11

Kursort: Neheim Möhnepark, Werler Str. 2A

Gebühr: 103,00 €

Material: Bitte mitbringen: rutschfeste Socken oder bequeme Schuhe.