In diesem Kurs werden wir gemeinsam durch sanfte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen unsere Beweglichkeit verbessern oder erhalten. Die Stunden sind gegliedert in eine Einführungsphase mit Bewegungsspielen und -formen, Gymnastik in der Hauptphase und Entspannungsübungen als Ausklang. Die Übungen finden im Stehen statt, deswegen muss eine Sportmatte nicht mitgebracht werden. Auf die individuellen Voraussetzungen der Teilnehmer:innen wird eingegangen.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: AD302-167

Beginn: Mo. 01.09.2025, 17:30 - 18:30 Uhr

Dauer: 12

Kursort:

Gebühr: 62,50 €