Stretching ist ein Fitnessprogramm, das Übungen zur Dehnung der Muskeln, zur Verbesserung der Flexibilität und der Gelenkbeweglichkeit umfasst.
Das Programm umfasst eine effektive Kombination aus dynamischen und statischen Übungen. Das Ergebnis ist eine optimale Belastung für den gesamten Körper.
Der Kurs ist für Teilnehmende mit jedem Fitnesslevel geeignet.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: AE302-500V

Beginn: Mi. 15.04.2026, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 13

Kursort: Sundern, VHS, Franz-Josef-Tigges-Platz 1

Gebühr: 94,50 €

Material: Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, warme Socken, Handtuch und etwas zu Trinken.