In diesem Semester werden wir uns mit dem Nei Gong, der inneren Arbeit, beschäftigen. Nach dem Erlernen der kompletten langen Form, geht es jetzt um Übungen zur Förderung des Energieflusses in der Bewegung. Dazu gehören sehr unterschiedliche Aspekte wie: Die vier großen Yin, Strukturarbeit, Atmung, die zwei seitlichen Kanäle, das Zhong Ding, Yin- und Yang-Muskeln sowie die fünf Elemente. Die Wirkung wird in Partnerübungen ausprobiert und in die Form integriert.

Status: Plätze frei

Kursnr.: AF301-405

Beginn: Mi. 04.11.2026, 18:30 - 20:00 Uhr

Dauer: 5

Kursort: Hüsten, Begegnungszentrum, Schützenhalle, Hövels Gasse 1a

Gebühr: 47,40 €

Material: Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Sport- oder Gymnastikschuhe.