Durch Yoga- mit Faszientraining können Sie Ihre Faszien geschmeidig und elastisch halten. Ausgewählte Yoga-Übungen können Schmerzen lindern und Beschwerden vorbeugen.
In diesem Kurs wird klassisches Hatha-Yoga mit modernem Faszientrining mit Bällen und Rollen zu eine wohltuenden Einheit kombiniert.
Kontraindikationen bei Blackroll & Bällen: Nicht bei Gefäßerkrankungen, geschwächten Lymphsystem, auf frisch operierten Narben, bei Osteoporose oder Schwangerschaft; Vorsicht bei Hypermobilität.

Status: Plätze frei

Kursnr.: AE301-379

Beginn: Sa. 13.06.2026, 10:00 - 11:30 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Arnsberg, Peter Prinz Bildungshaus, Ehmsenstr. 7

Gebühr: 8,00 €

Material: Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Wolldecke, ggf. Sitzkissen, Getränk und Yogamatte.