Stretching ist ein Fitnessprogramm, das Übungen zur Dehnung der Muskeln, zur Verbesserung der Flexibilität und der Gelenkbeweglichkeit umfasst.
Das Programm umfasst eine effektive Kombination aus dynamischen und statischen Übungen. Das Ergebnis ist eine optimale Belastung für den gesamten Körper.
Der Kurs ist für Teilnehmende mit jedem Fitnesslevel geeignet.

Bitte bringen Sie ein Handtuch und Wasser mit.

Status: Plätze frei

Kursnr.: AF302-504

Beginn: Fr. 13.11.2026, 17:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 5

Kursort: Sundern, VHS, Franz-Josef-Tigges-Platz 1

Gebühr: 42,90 €

Material: Bitte mitbringen: warme Socken, Handtuch und etwas zu Trinken.