Mit verschiedenen Elementen des Trainings bietet dieser Kurs ein abwechslungsreiches Programm, das den ganzen Körper trainiert, kräftigt und die Fettverbrennung ankurbelt. Arme, Beine, Po und Bauchmuskulatur werden unterstützt. Die Stabilisierung der Gesamtkonstitution wird gefördert und den "ungeliebten Polstern" zu Leibe gerückt. Bei flotter Musik kann man sich den Alltagsstress von der Seele powern. In diesem Kurs wird auch CIRCL Mobility (Yoga Übungen, Pilates Übungen, Dehnübungen, Mobilisieren,...) angewendet! Cirkel Mobility hilft dabei, Stress abzubauen, Beweglichkeit und körperliche Fitness zu verbessern.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: AF302-320

Beginn: Mo. 21.09.2026, 18:15 - 19:15 Uhr

Dauer: 9

Kursort: Hüsten, Begegnungszentrum, Schützenhalle, Hövels Gasse 1a

Gebühr: 44,20 €

Material: Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, Theraband und Hanteln 0,5 kg.