Zumba ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitnessprogramm mit lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Unter anderem fließen in die Zumba-Choreographien Schritte und Musik aus den Bereichen Salsa, Reggaeton, Cumbia und Merengue ein. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches und sehr effektives Fitnesstraining.
Dieser Zumba-Sommerkurs verbindet schnellere und langsamere Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Fitness-Workout, das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bietet.
Die Tanzschritte sind problemlos zu erlernen und zielen auf das Training spezifischer Körperregionen und Muskelgruppe ab. Zumba-Tänze fallen unter die Kategorie Cardiotraining und verbrennen jede Menge Kalorien. Die Workouts sind sowohl für Anfänger:innen, als auch für Fortgeschrittene geeignet. Fitnessstand, persönlicher Hintergrund und Alter spielen daher keine Rolle.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: AE302-433

Beginn: Mi. 15.07.2026, 19:30 - 20:30 Uhr

Dauer: 4

Kursort: Arnsberg, Sportplatz Gierskämpen

Gebühr: 18,30 €

Material: Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch und Getränke.