Viele Lehrkräfte wissen genau, was ihnen gut tun würde: mehr Pausen, mehr Bewegung, mehr Achtsamkeit, weniger Perfektionismus. Aber der Alltag lässt kaum Raum dafür. Hier setzt SISUKAS an – ein von der Lehrerin und Stressmanagement-Trainerin Christiane Götte entwickeltes Konzept, das finnische Werte mit modernen Erkenntnissen aus dem Stressmanagement verbindet.
Sisukas steht für die Überzeugung, dass nachhaltige Veränderung nicht mit dem perfekten Plan beginnt, sondern mit einem ersten machbaren Schritt. Und Sisukas setzt nicht erst nach Unterrichtsschluss ein, sondern direkt dort, wo Stress entsteht: im Schulalltag. Es geht um kleine, realistische Veränderungen, die sich sofort umsetzen lassen und den Alltag spürbar erleichtern können. Es geht um die Fähigkeit, auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig zu bleiben, ohne sich dabei selbst zu überfordern.
Sie lernen praxisnahe, kleine Veränderungen mit großer Wirkung kennen. Bei Interesse gibt es dazu auch einen weiterführenden Kurs im kommenden Frühjahr.

Status: Plätze frei

Kursnr.: AF301-000

Beginn: Mi. 07.10.2026, 19:00 - 20:30 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Arnsberg, Peter Prinz Bildungshaus, Ehmsenstr. 7

Gebühr: 9,00 €