Hatha-Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg, um Körper, Geist und Seele in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen. Es ist die Lehre und Praxis, den Menschen durch den Wechsel von An- und Entspannung, durch Körper- und Atemübungen gezielt und methodisch zur Harmonie zu führen. Yoga hält Wirbelsäule und Gelenke beweglich, Muskeln und Sehnen werden gedehnt und gestärkt, langsam ausgeführte Bewegungen lassen Ausgeglichenheit und innere Zufriedenheit entstehen. Hatha-Yoga ist ein Weg zu mehr Körper- und Selbstbewusstsein und eignet sich für Menschen aller Altersstufen.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: AE301-216V

Beginn: Do. 16.04.2026, 17:30 - 19:00 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Arnsberg, Peter Prinz Bildungshaus, Ehmsenstr. 7

Gebühr: 91,00 €

Material: Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Wolldecke, Handtuch und Gymnastikmatte.